Ju Sports PENCAK SILAT - Die Grundlagen des Pencak Harimau, DVD 210

Entdecken Sie mit 4 indonesischen Experten den Stil Harimau aus der Region West-Sumatra. Sie lernen die grundlegenden Atmungen, die es Ihnen ermöglichen werden, die Energie des ganzen Körpers zu entwickeln, gemeinsam mit ihren spektakulären Anwendungen (Bruch der Kokosnuss, Härtung des Körpers). Dann lernen Sie den Jurus des Tigers und seine unglaubliche Wirkung in der Selbstverteidigung.

• pencak silat
• auch Deutsch als Sprache hinterlegt